Artykuły

Wstęp Narcyzm to pojęcie, które często kojarzy się z osobami dominującymi, pewnymi siebie i poszukującymi uwagi za wszelką cenę. Jednak istnieje mniej oczywisty, subtelniejszy rodzaj narcyzmu, który na pierwszy rzut oka nie przypomina stereotypowego obrazu narcystycznej osobowości. Narcyzm wrażliwy, znany również jako narcyzm ukryty, jest zjawiskiem, w którym osoba na pozór delikatna,...

Wprowadzenie do tematu: Czym jest love bombing? Love bombing to termin, który brzmi romantycznie, ale w rzeczywistości kryje w sobie potencjalnie toksyczny mechanizm. To forma manipulacji emocjonalnej, w której jedna osoba zasypuje drugą nadmiernym uwielbieniem, czułością i uwagą, aby zdobyć kontrolę nad relacją. Na pierwszy rzut oka wygląda to jak bajkowa miłość – ktoś, kto wydaje się...

1. Wprowadzenie do gaslightingu Gaslighting to jedno z najbardziej podstępnych narzędzi manipulacji psychologicznej. Jego celem jest osłabienie ofiary poprzez manipulowanie jej postrzeganiem rzeczywistości, podważanie jej pamięci, uczuć oraz przekonań. Nazwa pochodzi od sztuki teatralnej i filmu “Gaslight”, w których mąż systematycznie manipulował swoją żoną, by wmówić jej, że...

Czym jest gaslighting i dlaczego musimy o nim mówić? Wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju i widzisz, jak ktoś przestawia krzesło. Kilka minut później ta sama osoba zaprzecza, że cokolwiek dotykała. Kiedy upierasz się, że widziałeś tę sytuację, słyszysz: „Przesadzasz. Pewnie Ci się coś wydawało.” Zaczynasz wątpić w swoje wspomnienia, a nawet zdrowy rozsądek. To właśnie przykład działania...

Dlaczego boimy się samotności? Samotność towarzyszy ludziom od zarania dziejów, a mimo to pozostaje jednym z najtrudniejszych do zaakceptowania doświadczeń. Współczesne społeczeństwo, zdominowane przez media społecznościowe i presję na ciągłe bycie w kontakcie z innymi, często podsyca lęk przed samotnością. Poczucie osamotnienia bywa postrzegane jako porażka, wykluczenie społeczne lub brak...

Lęk przestrzeni jest stanem emocjonalnym, który obejmuje intensywny strach przed przebywaniem w określonych przestrzeniach. Osoby cierpiące na ten rodzaj lęku doświadczają silnego dyskomfortu i uczucia paniki, kiedy znajdują się w miejscach, które wywołują w nich obawy. Może to dotyczyć zarówno klaustrofobii (strachu przed zamkniętymi, ciasnymi przestrzeniami, takimi jak windy czy małe...

Chorobliwy lęk jest jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, który może dotykać ludzi niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. W przeciwieństwie do naturalnego strachu, który pełni funkcję ochronną, chorobliwy lęk staje się barierą, utrudniającą normalne funkcjonowanie i obniżającą jakość życia. Często jest on nieproporcjonalny do sytuacji lub pojawia się bez wyraźnej...