Czy można zasłużyć na miłość – psychologiczna droga od udowadniania wartości do prawdziwej bliskości
Wiele osób nosi w sobie ciche, często niewypowiedziane przekonanie, że miłość trzeba sobie wypracować. Nie zawsze brzmi ono w głowie wprost. Czasem przybiera formę myśli: „muszę być lepszy”, „muszę więcej dawać”, „nie mogę sprawiać problemów”, „jeśli zawiodę, ktoś mnie odrzuci”. Z zewnątrz może to wyglądać jak troskliwość, lojalność, odpowiedzialność albo ambicja. W środku bywa jednak czymś...
Przejdź do Artykułu
Częste kłótnie w związku o byle co – o co tu tak naprawdę chodzi?
Kubek postawiony nie tam. Zbyt długi prysznic. Ton głosu przy kolacji. Częste kłótnie w związku o byle co mają pewną wspólną cechę – para, która ich doświadcza, często opisuje to samo uczucie: “wiem, że to głupie, ale nie mogę przestać reagować”. I ma rację – to głupie tylko na poziomie tematu. Na poziomie emocji dzieje się coś zupełnie innego. I właśnie tam, nie przy...
Przejdź do Artykułu
Czy suplementy z grzybów są odpowiednie dla osób starszych?
Grzyby funkcjonalne towarzyszą człowiekowi od tysięcy lat — w tradycyjnej medycynie chińskiej zajmowały szczególne miejsce jako surowce o złożonym składzie chemicznym. Dziś ich profil biochemiczny jest przedmiotem badań naukowych, a rynek suplementów opartych na tych gatunkach rozwija się dynamicznie. Pytanie, czy suplementy z grzybów są odpowiednie dla osób starszych, wymaga precyzyjnej...
Przejdź do Artykułu
Granice wiedzy – czego o pszczołach wciąż nie rozumiemy?
Współczesna opowieść o pszczołach często zaczyna się od danych. Liczb. Wykresów. Badań. Mówimy o DNA, mikrobiomie, feromonach, algorytmach zachowań, modelach komputerowych. Można odnieść wrażenie, że pszczoły zostały już „rozszyfrowane”, że ich biologia jest znana, opisana, przewidywalna, a problemy, które obserwujemy, wynikają jedynie z błędów w praktyce lub zbyt wolnego wdrażania wiedzy...
Przejdź do Artykułu
Czy terapia par online działa? Kiedy zdalne spotkania pomagają odbudować komunikację w związku
Wiele par przez długi czas próbuje samodzielnie poradzić sobie z narastającymi napięciami. Najpierw pojawiają się drobne nieporozumienia, później coraz częstsze kłótnie, wycofanie z rozmów albo poczucie, że druga strona już nie słucha. Część osób odkłada decyzję o skorzystaniu ze wsparcia, bo trudno znaleźć wspólny termin, pogodzić obowiązki zawodowe lub zorganizować dojazd do gabinetu. W...
Przejdź do Artykułu
7 sygnałów, że Wasze małżeństwo potrzebuje wsparcia psychologa online
Dlaczego przegapiamy moment, w którym coś się psuje?
Związki nie rozpadają się z dnia na dzień. Erozja bliskości to proces powolny – jak pękanie betonu pod wpływem mrozu. Najpierw drobna rysa, potem kolejna, a pewnego dnia budzisz się i patrzysz na osobę po drugiej stronie łóżka jak na kogoś obcego. I zastanawiasz się: kiedy to właściwie nastąpiło?
Wielu moich pacjentów na początku myśli, że...
Przejdź do Artykułu
Wypalenie zawodowe w IT: dlaczego programiści odchodzą i jak temu zapobiec
Branża IT od lat kusi wysokimi zarobkami, elastycznym czasem pracy i możliwością pracy z domu. Tymczasem pod powierzchnią tych benefitów narasta problem, który kosztuje firmy technologiczne miliony złotych rocznie i niszczy kariery ludzi którzy wchodzili do zawodu z prawdziwą pasją.
Branża IT od lat kusi wysokimi zarobkami, elastycznym czasem pracy i możliwością pracy z domu. Tymczasem pod...
Przejdź do Artykułu