Artykuły

Lęk uogólniony (ang. Generalized Anxiety Disorder, GAD) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, charakteryzujące się nadmiernym, długotrwałym i trudnym do kontrolowania uczuciem niepokoju. Osoby zmagające się z tym rodzajem lęku odczuwają ciągły stan napięcia i obawy, które niekoniecznie mają konkretne źródło. To zaburzenie może wpływać na różne aspekty życia, w tym...

Lęk separacyjny to naturalna reakcja emocjonalna, która pojawia się w określonych etapach rozwoju dziecka. Polega on na intensywnym uczuciu niepokoju, stresu lub smutku, jakie dziecko odczuwa w momencie rozstania z osobą, do której jest silnie przywiązane – najczęściej z rodzicem lub głównym opiekunem. Zrozumienie, dlaczego i w jaki sposób pojawia się lęk separacyjny, jest kluczowe dla...

1. Wprowadzenie do traumy i stresu pourazowego (PTSD) Trauma to głębokie, bolesne doświadczenie, które wywiera silny wpływ na psychikę. W psychologii trauma jest definiowana jako zdarzenie lub seria zdarzeń, które przekraczają zdolność jednostki do radzenia sobie z nimi w sposób adaptacyjny. Może być to jednorazowe, nagłe wydarzenie, takie jak wypadek, przemoc fizyczna, napaść, katastrofa...

Syndrom myślenia grupowego jest fascynującym, choć niebezpiecznym zjawiskiem, które ujawnia, jak bardzo nasze decyzje mogą być podatne na wpływy społeczne. Nawet inteligentne i samodzielnie myślące osoby mogą, w grupie, poddać się procesowi, który prowadzi do decyzji dalekich od racjonalności i logicznej analizy. Co sprawia, że jednostki rezygnują z własnych opinii, by podążać za grupą?...

Natrętne myśli, zwane również myślami obsesyjnymi, to myśli, które pojawiają się nieoczekiwanie, często w sposób powtarzalny, a ich treść jest najczęściej nieprzyjemna lub niepokojąca. Mogą dotyczyć przeszłych wydarzeń, przyszłych obaw, a czasem całkowicie abstrakcyjnych scenariuszy, które wywołują silne emocje, takie jak lęk, poczucie winy czy wstyd. Charakterystyczne jest to, że natrętne...

Męska logika i podejście do emocji to temat, który wzbudza wiele zainteresowania i często jest źródłem licznych stereotypów oraz uproszczeń. Wielu ludzi zakłada, że mężczyźni są bardziej logiczni, mniej emocjonalni i mniej skłonni do wyrażania uczuć. Choć takie założenia nie oddają pełni rzeczywistości, istnieją pewne różnice wynikające zarówno z biologii, jak i z uwarunkowań kulturowych,...

Trypofobia, choć brzmi egzotycznie, jest dość powszechnym zjawiskiem, o którym wiele osób dowiaduje się przypadkowo, często reagując zaskoczeniem na swoje własne odczucia. Nazywana potocznie “fobią dziury,” odnosi się do intensywnego dyskomfortu lub nawet lęku wywoływanego widokiem pewnych wzorów, szczególnie tych składających się z grup małych, blisko siebie rozmieszczonych...